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番組ブログ

2021.10.19(火)火曜日のスマイル担当渡邉です。

今日もスマイルをお聞きいただきましてありがとうございました。
今日紹介するスマイル写真はラジオネーム会津のここパパさんからいただきました。
「昨日は十三夜でしたね、美香さんは見れましたか。明日の十五夜も見ると縁起がいいと聞いたので、明日も見れるといいです。十三夜の写真送りますね。」
いつも芸術的なお写真をありがとうございます。
昨日のお月さま…見ていないんです。明日も立派なお月さまが見られるのですね。明日こそは!!
みなさんも見ていると思わず笑顔になれるお写真がありましたらsmile@rfc.jpまでお送りください。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
1.HELLO / official 髭男dism
2.手紙~拝啓 十五の君へ~ / アンジェラアキ
3.冬が来る前に / 紙ふうせん
4.旅人 / GReeeeN
5.しあわせの場所 / こおり健太
6.LITMUS / 緑黄色社会
7.陽だまり / 村下孝蔵

今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

さて、今日、0:20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「さんま」についてお話いただきました。
皆さんはこの秋さんま召し上がりましたか?今年もさんまは漁獲量が少ないといわれ、スパーなどでも高値で売られていますね。でも秋はやっぱり脂がのったさんまが食べたい!!
さんまの栄養価やレシピもご紹介いただきました!

聞き逃してしまった方は、radikoのタイムフリー機能でお聞きください。

「籏野梨恵子(はたの りえこ)先生 プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書:までぇな食づくり(民報印刷)2018/3/23

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