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ラジふく君

ラジオ福島

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番組ブログ

2020.10.21(水)足首回しで体を温めよう!

毎週水曜8時15分~のレディオンハーフタイムは

「ビューティプラザ レディ・オン」

今日はヨガインストラクターの菊地英子さん!
これからの時期におススメの体ケアにについて教えて頂きました!!

↓ 放送を聴くことができます☆
http://radiko.jp/share/?sid=RFC&t=20201021081501

菊地英子さんプロフィール

ルーシーダットン、ダイエットインストラクター、ウェーブリング、の資格取得。東日本大地震の翌年、外科医でヨーガ講師の齊藤素子先生に出会い、プラーナーヤーマ(呼吸法)を受講。プラーナーヤーマのミラクルを感じてライフワークにしたいと思うようになり、ヨーガを科学的に研究しているインド政府公認の「カイヴァルヤダーマ研究所」で所長のの指導を受ける。全国でワークショップを開催されている齊藤素子先生の講座参加で、現在も勉強中。市内スポーツクラブ他御倉邸、保健福祉センターなどで健康体操を指導。

2020.10.21(水)スマイル水曜日担当の井畑です

今日の1枚は恋の確定申告さんからお寄せ頂いた写真です。
二本松の高林寺の菊手水
素敵なスポットですね☆
先週末から二本松の神社や道の駅で菊手水が見られるイベントが行われているようです。
秋を満喫しに出掛けたいですね♪

本日の昼の希望音楽会リクエスト曲です。
1.ありがとう/高橋優
2.カッコ悪い振られ方/大江千里
3.20歳のめぐり逢い/シグナル
4.フラガール~虹を~/照屋実穂
5.君を待ってる/King&Prince
6.目を閉じておいでよ/バービーボーイズ
7.青葉城恋歌/さとう宗幸
8.Get Wild/TM NETWORK
リクエストの宛先はsmile@rfc.jp
皆さんのリクエストお待ちしています!

2020.10.20(火)火曜日のスマイル担当渡邉です。

今日もスマイルをお聞きいただきありがとうございました。
今日のスマイル写真は、ラジオネームキャロさんから頂きました。昨日に引き続き、スマイル写真をありがとうございます。
「昨日と同じ 山奥の現場なんですが 朝日を浴びた森林がキレイで快晴だったのでひと息着いてパチッとね。」
今日は県内各地で晴れのお天気となっていますし、こういった秋らしい景色がたくさん見られているかもしれませんね。素敵なお写真、ありがとうございます。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
1.星影のエール / GReeeeN
2.Make you happy / NiziU
3.切手のないおくりもの / 平井堅
4.カブトムシ / aiko
5.オラはにんきもの / のはらしんのすけ
6.アイデア / 星野源
7.秋桜 / 山口百恵
8.センチメンタル・ハート / 辰巳ゆうと

今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

今日、0:20からの食と健康のコーナーでは管理栄養士でスポーツ栄養士の籏野梨恵子先生に「実りの秋」をテーマにお話しいただきました。今日は秋に旬を迎えるりんごの話題!!籏野先生自ら果樹農家を訪れ、農家さんの声を届けてくれました!!農家さんの沢山の努力の末に赤く実ったおいしいりんごを食べることができるんですよね。感謝していただきたいと思います。コーナーを聞き逃した方はradikoのタイムフリーでお聞きくださいね!!

「籏野梨恵子先生 プロフィール」
伊達市在住
福島大学大学院人間発達文化研究科卒業。
学校栄養職員として、小学校・特別支援学校・給食センターに勤務
栄養教諭・管理栄養士・スポーツ栄養士。
著書:までぇな食づくり(民報印刷)2018/3/23

2020.10.19(月)月曜日のスマイル担当渡邉です。

今日もスマイルにお付き合いいただきましてありがとうございました。
今日のスマイル写真は、ラジオネーム☆ユキ☆さんから頂きました。
「スマイル写真は少し逆光ですが、秋の訪れを感じるススキを発見したのでどうぞ!
人気のない川沿いをウォーキングしたのですが、ユキムシの大群に紛れ込み大変なことに(笑)週末には雪の訪れもあるかもしれません。」
ウォーキング中に撮影された、秋を感じる素敵なお写真ですね。ありがとうございます。
これから、どんどん秋は深まってきますよね。皆さんも季節の移り変わりを感じるようなお写真がありましたら、ぜひsmile@rfc.jpまでスマイル写真、お寄せ下さい。

今日の昼の希望音楽会でお送りした曲です♪
1.HELLO / Official髭dism
2.あの紙ヒコーキくもり空わって / 19
3.ハローグッパイ / 柏原芳恵
4.My Boo / 清水翔太
5.炎(ほむら) / Lisa
6.気づいたら片思い / 乃木坂46
7.上を向いて歩こう / 坂本九
8.くれないホテル / 西田佐知子
今週も引き続き皆さんからのメッセージ・リクエストはsmile@rfc.jpでお待ちしています。

2020.10.16(金)スマイル 金曜日担当いしだです

こんにちは。
今日も多くのリクエストをお送りくださり
ありがとうございました。

今日おかけした曲です。
①紅蓮華/LiSA
②迷える羊/米津玄師
③涙くんさよならwith松下奈緒/鈴木雅之
④青空/THE BLUE HEATS
⑤赤いハイヒール/太田裕美
⑥骨まで愛して/城卓也
⑦哀愁のページ/南沙織
⑧別れの一本杉/春日一郎

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